OPAC der Bücherei St. Nikolaus VG Großaitingen
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Gesundmacher Hafer.
Medienart: Sachbücher n a
Buchhandel.de
Autor:Fritzsche, Doris
Titel:Gesundmacher Hafer
Nebeneinträge:Kittler, Martina; Winner, Katrin; Strickert, Ela
Verlag:München: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Signatur:Pr 1 Themen Gesu
Auflage:1. Auflage
Erscheinungsjahr:2023
ISBN:9783833887185
Schlagworte:Kochbuch ; Ratgeber ; Hafer
Reihe:Gesund Essen
Umfangsangabe:160 Seiten
Illustration:Illustrationen, Diagramme
Statistikgruppe:SB
Exemplarzahl:1 Exemplare, 1 verfügbar, 0 verliehen
Medien-Status:verleihbar
Annotation:Die bewährte Haferkur ist derzeit gut auf dem Buchmarkt vertreten (zuletzt A. Iburg: "Die Haferkur - Gesund abnehmen" (ID-A 5/23) und W. Keuthage: "Abnehmen mit der HAWEI-Methode", ID-A 4/23). Auch dieser attraktive Ratgeber propagiert die positiven Auswirkungen des Hafers auf die Gesundheit. Er hilft Fettleber und Bauchfett zu reduzieren und kann auch bei Bluthochdruck, Zucker- und Fettstoffwechselstörungen helfen. Das erste Drittel des Ratgebers der beiden Ernährungsspezialistinnen D. Fritzsche (vgl. "Rezepte für Herz und Gefäe︣", ID-A 22/22) und M. Kittler (zuletzt "Kohl & Co.", ID-A 36/22) besteht aus verständlich aufbereitetem ernährungsphysiologischem Hintergrundwissen. Der bereits Anfang des 20. Jahrhunderts propagierten Haferkur ist ein grundlegendes Kapitel gewidmet. Es folgen 63 Kur- und Alltagsrezepte, von Frühstück bis Abendessen, sowohl sü ︣wie herzhaft. Die meisten Rezepte sind vegetarisch, einige vegan, alle sind bunt bebildert und machen Lust auf Nachkochen. Neben vorgenannten Titeln und W. Keuthage: "Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel" (ID-A 45/21) gern empfohlen. (2)
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