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Details zu Fundstelle 1 of 38     
Autogenes Training & Progressive Relaxation.
Medienart: cd2.png n a
Buchhandel.de
Autor:Derra, Claus
Titel:Autogenes Training & Progressive Relaxation
Untertitel:Doppelt stark gegen Stress
Nebeneinträge:Derra, Claus ; Cramer, Annette ; Stoll, Barbara
Verlag:Stuttgart: TRIAS
Signatur:LeseLounge Hörbücher
Erscheinungsjahr:2015
ISBN:9783830481317
Schlagworte:Ratgeber ; CD ; Autogenes Training ; Progressive Relaxation ; Stressbewältigung ; Hilfe ; Entspannung ; Übungen
Umfangsangabe:1 CD
Statistikgruppe:S
Exemplarzahl:1 Exemplare, 1 verfügbar, 0 verliehen
Barcode:10006421
Medien-Status:verleihbar
Inhaltsangabe:Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation hast du gleich zwei erprobte Anti-Stress-Methoden zur Auswahl. Je nachdem, wie viel Zeit du hast und welche Art der Entspannung zu dir passt. Entspannung kann so leicht sein: Die vier Einstiegsübungen bringen Ruhe und helfen loszulassen. Autogenes Training: Schnelle Pause oder Tiefentspannung? Wähle aus 2 AT-übungen. Progressive Relaxation: Die PR-Kurzübung für zwischendurch, die lange übung für den ganzen Körper. AT und PR im Alltag anwenden: Eine Kombi-übung entspannt sofort, die andere ist optimal zum Einschlafen. Mit Musik von Ivo Sedlacek. Gesamtlaufzeit: 77:30 Min.
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SMA TitelSignatur Verfügbarkeit
cd.png Autogenes Training & Progressive Relaxation.LeseLounge Hörbücher verleihbar
book.png Boehme, Julia: Conni-Erzählbände 17: Conni rettet die Tiere.LeseLounge Liebe & Freundschaft verleihbar
book.png Börgerding, Bettina: Bibi & Tina (4) - Tohuwabohu Total.LeseLounge Film & Fernsehen verleihbar
book.png Bohlmann, Sabine: Wummelies wunderbare Welt, Band 03: Mut auf Probe.LeseLounge Kurz & Knackig verleihbar
book.png Bonhoff, Caspar: Ratgeber für den Umgang mit Lese- und Rechtschreibstörungen.Studienbereich Lehrer verleihbar
book.png Bradford, Chris: Samurai 06: Der Ring des Feuers.LeseLounge Abenteuer verleihbar
book.png Caesar, Dr. Victoria: Mobbing ... die etwas andere Gewalt.LeseLounge Mobbing verleihbar
book.png Covey, Sean: Die 6 wichtigsten Entscheidungen für Jugendliche.LeseLounge Hilfe verleihbar
dvd.png Der kleine Nick.LeseLounge DVD verleihbar
cd.png Der Rauswurf, 2. Staffel, Folge 3: Reihentitel: ... und nebenbei Liebe.LeseLounge Hörbücher verleihbar
dvd.png Der wunderbare Garten der Bella Brown.LeseLounge DVD verleihbar
book.png Donnelly, Elfie: Emma Panther (01) und die Sache mit dem Größenwahn.LeseLounge Krimi verleihbar
book.png Duden - Basiswissen Schule - Chemie.Studienbereich Chemie verleihbar
book.png Eggler, Anitra: Mail halten! Digitale Selbstverteidigung für Arbeitshelden & Alltagskrieger.LeseLounge Computer & Internet verleihbar
book.png Funke, Cornelia: Geisterritter.LeseLounge Grusel & Horror verleihbar
book.png Herbrechtsmeier, Falk: FiNALE Prüfungstraining: Geschichte 2019.Studienbereich Geschichte verleihbar
book.png Horch-Enzian, Ulrich: Individuelle Förderung bei LRS.Studienbereich Lehrer verleihbar
book.png Kästner, Erich: Emil und die Detektive.LeseLounge Kurz & Knackig verleihbar
book.png King Arthur.Studienbereich Englisch verleihbar
book.png Kratz, Rene Fester: Biologie für Dummies.Studienbereich Biologie verleihbar
book.png Kühtz, Stefan: Wissenschaftlich formulieren.Studienbereich NWT verleihbar
book.png Kuhmann, Werner: Lernen - methodisch und gezielt: Erfolgreiche Tipps für Schüler und Eltern.Studienbereich Lernen verleihbar
book.png Lasky, Kathryn: Die Legende der Wächter 06 - Die Feuerprobe.LeseLounge Abenteuer verleihbar
cd.png Lauren Kate: Engelsmorgen.LeseLounge Hörbücher verleihbar
book.png Lewis, Clive S.: Die Chroniken von Narnia 07 - Der letzte Kampf.LeseLounge Fantasy verleihbar
book.png Mayer, Gina: Der magische Blumenladen (02) - Ein total verhexter Glücksplan.LeseLounge Magie verleihbar
book.png Mayer, Gina: Der magische Blumenladen (05) - Die verzauberte Hochzeit.LeseLounge Magie verleihbar
book.png Mayer, Gina: Der magische Blumenladen (06) - Eine himmelblaue Überraschung.LeseLounge Magie verleihbar
book.png Mayer, Gina: Der magische Blumenladen (07) - Das verhexte Turnier.LeseLounge Magie verleihbar
book.png Mayer, Gina: Der magische Blumenladen (12) - Eine unheimliche Klassenfahrt.LeseLounge Magie verleihbar
dvd.png Minions.LeseLounge DVD verleihbar
[BD] Minions.LeseLounge DVD verleihbar
cd.png Miss Vee oder wie man die Welt buchstabiert.LeseLounge Hörbücher verleihbar
book.png Reed, Ava: Alles. Nichts. Und ganz viel dazwischen.Studienbereich Blau verleihbar
cd.png Scholes, Katherine: Sams Wal.LeseLounge Hörbücher verleihbar
book.png SparkofPhoenix: Minecraft-Wissen 01: 200 Dinge in Minecraft, die du noch nicht wusstest.LeseLounge Computer & Internet verleihbar
book.png Straß, Uwe: Hilfreiches Fragen.Studienbereich Lehrer verleihbar
book.png Valentine, Jenny: Wer ist Violet Park?LeseLounge Krimi verleihbar